今回は ブラッシング指導第二弾です。
毎日歯磨きをしていても 歯間ブラシやフロスなどの 補助ブラシ類を 使用している人は少ないはずです。 前回のお話とダブってしまいますが 歯垢が残ってはいけない部位 ふたつのポイント覚えていますか? ①歯と歯の間 ②歯と歯肉の境い目 このふたつでしたが 分かりましたか? 細かく分けるともっとたくさんありますが このポイントをおさえて 磨く事が大切です。 歯間ブラシやフロスを使用して磨く部位は①です。 歯間ブラシは 歯肉に近い歯と歯の間を磨くブラシです。 普通のハブラシでは 磨きにくい箇所なのです。 歯の表側から裏側へと 貫通させるように使います。 太さのサイズも メーカーによっても違いますが SSS~LLまでと 何種類もあります。 歯の隙間にあったサイズを使うとよいでしょう。 前歯と奥歯でも 隙間の大きさが違うので できれば二種類ぐらい使い分けすると いいんですが・・・ ハブラシの本数が増えてしまうと かえって面倒になることも あるので まずは一本から始めるといいでしょう。 歯肉に炎症があると 出血があります。 一日一回の使用でも毎日続けると 炎症が治まり 出血も出なくなってきます。 続いて フロスについてお話します。 もしかすると「糸ようじ」と言った方が分かるかも知れませんね。 CMなどで 歯にそわせて歯垢を取り除いているのを 見た事ありませんか? でも実際のにやると 歯垢が残ってしまいます。 歯間の歯垢は 歯間ブラシで取る事をお勧めします。 じゃあ フロスはどんな時に使用したらいいでしょう? 歯に繊維物が詰まったことありませんか? その詰まり物を取り除くのに フロスは最適なんです。 歯間ブラシもフロスも 上手に使い分けして ブラッシングしてくださいね~!(^^)! 事前にお電話で予約の上、当日は保険証をご持参ください。 白河市では、社会保険加入の家族で小学生までの方は、 「こども受給者証」のご提示が必要です。 8月のお盆休みは、12日(木)~15日(日)です。 16日から通常どおりとなります。 ~~お出かけ前に乳幼児受給証などの確認をお忘れなく!~~ テーマ:みんなの(*´д`*)オススメ商品 - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
みなさん 歯磨きってどんなふうに磨いてますか?
磨き方の方法も スクラビング法 ローリング法 バス法などなど たくさんありますが これらは習得するが難しいです。 歯並びなど 個人差があるので 「磨き方法はコレに限る!!」っていうのはありませんが しっかり歯垢(プラーク)を落とさなくてはいけないポイントと 磨き方をお教えしま~す!(^^)! 【歯垢の付着しやすいところ】 歯の面も歯垢が付着しやすいですが それよりももっと歯垢が付着するところがあります。 それは 「①歯と歯の間」「②歯と歯肉の境い目」です。 この場所に歯垢が付着すると 虫歯や歯周病の原因になります。 【磨き方】 ハブラシを横に動かす磨き方は良い磨き方ではないのでやめましょう なぜ良くないかと言うと 歯の面にだけハブラシがあたり ①や②が磨けないのです。 あと力がはいってしまい 長年続けると歯を削ってしまいます。 その部分から しみたりする事もあります。 では①②の磨き方です! ハブラシの毛先2~3列を主に使用すると磨き易いです。 これを「毛先磨き」と言います。 ハブラシの毛先全体を使ってしまうと 奥歯が磨きにくくなります。 上の歯は 下にむかってハブラシを掻きだすように動かします。 この時 ハブラシの柄は下に下がっている状態になります。 斜めの角度であてると さらに磨き易くなります。 下の歯は 上にむかって掻きあげるように動かします。 柄は上に上がった状態になります。 下の場合 ハブラシをえんぴつ持ちすると良いでしょう。 上下とも 歯の裏側を磨き残してしまうので 裏側も毛先磨きの方法で磨いて下さいね。 この毛先磨きは あくまで簡単に磨く方法のひとつにすぎません。 文章だけでは説明しきれないので ぜひ来院してみて下さい。 最後まで読んでいただき ありがとうございます。 なかチンでしたぁ~(*^_^*) 事前にお電話で予約の上、当日は保険証をご持参ください。 白河市では、社会保険加入の家族で小学生までの方は、 「こども受給者証」のご提示が必要です。 8月のお盆休みは、12日(木)~15日(日)です。 16日から通常どおりとなります。 ~~お出かけ前に乳幼児受給証などの確認をお忘れなく!~~ |
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管理人:ふじまる(受付窓口担当) 予約受付電話番号 0248-22-8833 +保険証をお忘れなく!+ 土曜日も6:30pmまで 診・療・中^^ 診察時間 9:00-13:00 14:30-18:30 休診日 日曜・祭日・木曜日 院長 片野与志隆
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++診察日変更++
8月のお盆休みは、 12日(木)~15日(日)です! 9月18日(土)は休診です。 通常、木曜日・日曜と祝祭日は 休診となります。
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